Holdene er inddelt efter alder og efter niveau.

Det er vigtigt at du respekterer denne inddeling når du vælger hold, så alle får en optimal undervisning. 

PRISER     TIL BOOKING

---

Børn 3  

---

Beskrivelse:

Vi arbejder med tryghed og glæde ved vandet, barnets selvstændighed, og grundlæggende øvelser til svømmeteknik og hovedspring.

Krav:

• Tætsiddende badetøj
• Elastik i håret / badehætte
• Svømmebriller 

 

---

Børn 3+ 

---

Beskrivelse:

Introduktion til livredning, korrekte vendinger  og finpudsning af svømmeteknik.

Krav:

• Flyde på ryggen med eller uden opdriftsmidler
• Dykke
• Crawl- og rygcrawl ben 
• Springe fra kant
• Tætsiddende badetøj
• Elastik i håret / badehætte
• Svømmebriller

---

Børn 3++

---

Beskrivelse:

Introduktion til livredning, korrekte vendinger  og finpudsning af svømmeteknik.

Krav:

• Crawl, Rygcrawl og Brystsvømning
• Kan svømme 200 M
• Koldbøtte
• Hovedspring
• Træde vande
• Tætsiddende badetøj
• Elastik i håret / badehætte
• Svømmebriller

---

Crawl teknik  1  - Begynder for børn fra 16 år og voksne

---

Beskrivelse:

Vi arbejder med grundlæggende crawlteknik, vejrtrækning og vandføling, samt med streamline og vendinger. 

Krav:

• Skal kunne svømme 25 m.
• Tætsiddende badetøj
• Elastik i håret / badehætte
• Svømmebriller

---

Crawl teknik 2 - Øvet for børn fra 16 år og voksne

---

Beskrivelse:

Vi arbejder intenst med crawlteknik, vendinger, streamline og hovedspring. Vi arbejder med distance og konditionstræning. Introduktion til svømning på åbent vand. 

Krav:

• Skal kunne 400 m. crawl
• Tætsiddende badetøj,  elastik i håret / badehætte samt svømmebriller.