Seniorsport Aqua-jogging

Seniorsport Aqua-jogging er et tilbud til alle pensionister bosiddende i Gentofte Kommune


Beskrivelse:

Vi træner smidighed, udholdenhed, styrke og balance. 

Træningen foregår på dybt vand med Aquabælte og redskaber. Vi løbetræner og laver øvelser på dybt vand med et aquabælte, som støtter ryg og yder stabilitet i vand.Vandmodstand kræver større muskelkraft, mens tyndgekraft frigøres i vandet, således at dine led kun belastes med 10-25% i forhold til den belastning, de udsættes for på land.

Krav:

  • For alle pensionister bosiddende i Gentofte Kommune
  • Man behøver ikke at kunne svømme, aquabæltet holder én oppe.

Info: 

Pris: Almindelig indgangsbillet eller klippekort til svømmehallen

KLIK HER FOR AT KOMME TIL BOOKING