Svømning Børn 10 - 16 år

Holdene er inddelt efter alder og efter niveau.

Det er vigtigt at du respekterer denne inddeling når du vælger hold, så alle får en optimal undervisning. 

PRISER     TIL BOOKING


Børn 3  


Beskrivelse:

Vi arbejder med tryghed og glæde ved vandet, barnets selvstændighed, og grundlæggende øvelser til svømmeteknik og hovedspring.

Krav:

  • Tætsiddende badetøj
  • Elastik i håret / badehætte
  • Svømmebriller 

 


Børn 3+ 


Beskrivelse:

Introduktion til livredning, korrekte vendinger  og finpudsning af svømmeteknik.

Krav:

  • Flyde på ryggen med eller uden opdriftsmidler
  • Dykke
  • Crawl- og rygcrawl ben 
  • Springe fra kant
  • Tætsiddende badetøj
  • Elastik i håret / badehætte
  • Svømmebriller

Børn 3++


Beskrivelse:

Introduktion til livredning, korrekte vendinger  og finpudsning af svømmeteknik.

Krav:

  • Crawl, Rygcrawl og Brystsvømning
  • Kan svømme 200 M
  • Koldbøtte
  • Hovedspring
  • Træde vande
  • Tætsiddende badetøj
  • Elastik i håret / badehætte
  • Svømmebriller

Crawl teknik  1  - Begynder for børn fra 16 år og voksne


Beskrivelse:

Vi arbejder med grundlæggende crawlteknik, vejrtrækning og vandføling, samt med streamline og vendinger. 

Krav:

  • Skal kunne svømme 25 m.
  • Tætsiddende badetøj
  • Elastik i håret / badehætte
  • Svømmebriller

Crawl teknik 2 - Øvet for børn fra 16 år og voksne


Beskrivelse:

Vi arbejder intenst med crawlteknik, vendinger, streamline og hovedspring. Vi arbejder med distance og konditionstræning. Introduktion til svømning på åbent vand. 

Krav:

  • Skal kunne 400 m. crawl
  • Tætsiddende badetøj,  elastik i håret / badehætte samt svømmebriller.