Holdene er inddelt efter alder og efter niveau.

Det er vigtigt at du respekterer denne inddeling når du vælger hold, så alle får en optimal undervisning. 

PRISER     TIL BOOKING

Crawl teknik  1  - Begynder for voksne (min. 13 år)

Beskrivelse:

Vi arbejder med grundlæggende crawlteknik, vejrtrækning og vandføling, samt med streamline og vendinger. Lærer forskel på crawl på åbentvand og i svømmehal.

Krav:

• Skal kunne svømme 25m.
• Tætsiddende badetøj
• Elastik i håret / badehætte
• Svømmebriller

Crawl teknik 2 - Let Øvet for voksne (min. 13 år)

Beskrivelse:

Vi forsætter arbejdet med grundlæggende crawlteknik, vejrtrækning og vandføling, samt med streamline og vendinger. Vi begynder at arbejde med udholdenhed. Lærer om forskelen på crawl på åbentvand og i svømmehal.

Krav:

• Skal kunne svømme 100 m.
• Tætsiddende badetøj
• Elastik i håret / badehætte
• Svømmebriller

Crawl teknik 3 - Øvet for voksne (min. 13 år)

Beskrivelse:

Vi arbejder intenst med crawlteknik, både åben vand og almindelig crawlteknik. Vendinger, streamline og hovedspring. Vi arbejder med distance og konditionstræning.

Krav:

• Skal kunne 400 m. med korrekt vejrtræning.
• Tætsiddende badetøj,  elastik i håret / badehætte samt svømmebriller.